Kallbad stärker nervsystemet. Detta sker på grund av den intensiva, men korta, chocken som kroppen upplever när den är nedsänkt i kallt vatten. Denna chock stimulerar produktionen av olika hormoner och neurotransmittorer som är nödvändiga för en fullgod funktion av nervsystemet. Ett exempel på en neurotransmittor som frigörs vid vinterbad är norepinefrin som är kopplas till vakenhet och mental klarhet.
